Что вы получите?
- Знания о невербальных сигналах своего тела.
- Снижение уровня стресса и обретения состояния гармонии.
- Понимание того, как модели поведения формируют наше самочувствие.
- Умение поддержать близкого человека и справиться с непростой ситуацией.
- Техники расслабления.
Бывает, что мы чувствуем себя угнетенно от накопившегося стресса. Полный упадок сил, нехватка энергии и негативные мысли не дают сконцентрироваться и ощутить силу и бодрость. Это курс поможет вам настроить контакт со своим телом, улучшить самочувствие и избавиться от болезней за счет практической психосоматики. На нем вы узнаете как наши эмоции и мысли влияют на физическое самочувствие и получите специальные упражнения для расслабления каждой зоны тела и работы с эмоциональным фоном.
Цель, которую ставит перед собой Людмила Косарева – помочь слушателям развить свою телесную осознанность, повысить качество жизни, улучшить чувствование тела и понять взаимосвязь физических и психологических процессов протекающих в организме.
На курсе Людмилы Косаревой «Практическая психосоматика»:
- Как определять невербальные сигналы своего тела.
- Методики саморегуляции своего самочувствия с упражнениями.
- Уникальные техники расслабления.
- Как снизить уровень стресса и обрести состояние гармонии.
- Как поведенческие модели влияют на самочувствие человека.
Приходите на курс и познакомьтесь с новым способом контакта с телом через телесно-ориентированную терапию. Научитесь избавляться от мышечных зажимов, восстанавливать психоэмоциональный фон и используйте эти знания для поддержки близких людей, помогая им справляться с непростыми жизненными ситуациями.
Отзывы
Нет отзывов