Что вы узнаете?
- Как определять источники слива энергии.
- Методы избавления от вредных привычек.
- Способы формирования полезных привычек.
- Каким образом управлять своей энергией.
- Как оставаться энергичными и продуктивными.
В современном мире, где каждый день наполнен стрессом и напряжением, важно уметь управлять своей энергией. Выгорание, усталость и апатия могут негативно сказаться на нашей жизни и работе. Однако существуют способы, которые помогут нам оставаться энергичными и продуктивными. Из видеоурока вы узнаете причины возникновения выгорания, как определить источники слива энергии, как избавиться от вредных привычек, истощающих энергию, и как запустить процесс формирования привычки, которая позволит оставаться энергичным.
Видеоурок записал психолог и бизнес-тренер Дмитрий Сорока. Эксперт рассказывает, как избавиться от страха и обид, как формируются новые нейронные связи, как провести ревизию жизни и оставить только то, что притягивает энергию. Посмотреть урок нужно тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и внедрить полезные, научиться управлять своей энергией и оставаться продуктивным на протяжении всего дня.
В видеоуроке «Источники слива и восполнения энергии»:
- Главные источники потери энергии и причины выгорания.
- Что съедает наши ресурсы.
- Способы избавиться от вредной привычки.
- Цель, как источник энергии.
- Типы темперамента и почему меня темперамент, можно увеличить количество энергии.
Отзывы
Нет отзывов